Renforcez votre confiance en soi
Les compétences sociales, tout comme les muscles 💪, peuvent se travailler. Pas mal, non ? 😉La recette secrète, c’est ce qu’on appelle la myélinisation. Mais c’est quoi, ça ? 🤔
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Kaizen et créativité
Dans un monde où de nombreux villages isolés luttent contre le déclin démographique, Kamiyama, un village japonais et les Castells de Catalogne offrent des leçons précieuses. Ces initiatives montrent comment la solidarité et la créativité, en...
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Équilibrer carrière et bien-être
La sagesse japonaise nous offre une perspective précieuse avec le Shinrin-Yoku, ou bain de forêt, une pratique qui transcende la simple promenade en nature. Ce rituel de connexion profonde avec l’environnement naturel permet de réduire le...
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Hypersensible, libérer sa créativité
Quand j’étais enfant, on me disait « tu ne sais rien faire de tes 10 doigts ». Cet ennemi intérieur m’a manipulé pendant des décennies. J’étais une enfant « trop » comme le décrit Fabrice Midal
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Sommeil Hypersensible
Un podcast de 3 jours, sous ma chaîne YouTube. Car, un des ingrédients essentiels pour retrouver la joie c’est le sommeil.
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La quête de la « Meilleure Version de Soi »
Dans un monde où tout le monde semble obsédé par la recherche perpétuelle de la « meilleure version de soi-même », j’ai décidé de me lancer dans cette aventure épique. Cependant, je suis ici pour vous dire que cette quête ressemble plus à...
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La méditation
Dans le tourbillon effréné de la vie moderne, trouver un havre de paix est devenu un précieux trésor. Pour moi, cette oasis de calme et de ressourcement se trouve au cœur d’une activité aussi vieille que le temps, aussi douce que le miel...
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Ma stratégie pour triompher du stress des fêtes de fin d’année
Plongeons dans le grand bain émotionnel des fêtes de Noël, un voyage qui ressemble à une montagne russe avec des virages inattendus et des loopings nostalgiques. On dirait que chaque fois que je retournais chez mes parents, c’était comme...
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Quand l’anxiété éteint la flamme de la motivation
Nous sommes constamment en quête de motivation pour nous aider à atteindre nos objectifs. Mais si l’anxiété montre son nez, de la simple nervosité avant une réunion importante à une anxiété généralisée qui persiste au quotidien, elle peut...
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Le pouvoir de la proximité virtuelle
Dans cet article, je vous invite à découvrir quelles sont les avantages de la proximité virtuelle, des séances en ligne
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Quelle différence entre hypnose ericksonienne et nouvelle hypnose ?
Dans cet article, je vous invite à découvrir quelles sont les différences entre hypnose ericksonienne et nouvelle hypnose ?
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Qu’est ce que l’hypnose ericksonienne ?
Qu’est-ce que l’hypnose ? A quoi ça sert ? Comment entre-t’on en hypnose et quelles sont les pratiques ? Aujourd’hui très utilisée, il est important de comprendre ce qu’est cette discipline avant de se lancer.
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